Tout connaître des bonnes pratiques d'hydratation

L'adage nous a été maintes et maintes fois répété : il est essentiel de boire suffisamment d'eau. Très bien, message enregistré ! Pour autant, il n'est pas toujours simple de savoir quelles sont les bonnes pratiques en la matière face à un cas précis. Nous allons tenter de répondre à chaque cas de figure rencontré.